Oei dan patah hati

Patah hati. Siapa seeh yang tidak pernah mengalami sakitnya?? Hari - hari bahagia kita bersama kekasih tiba - tiba saja berganti menjadi hari yang suram. Penuh air mata dan duka lara. Apalagi di awal - awal. Beuh...sakitnya gak ketulungan. Dan meskipun kita berharap kalau ini hanya mimpi, tapi nyatanya kisah cinta itu sudah berakhir. Rasanya tubuh mendadak lemas, tak punya daya. Malas makan, susah tidur dan sulit berkonsentrasi pada pekerjaan. HEY, jangan hanyut dalam duka! Bangkit dan katakan, "I WILL SURVIVE" . Asal tahu saja, Kita tidak sendirian di dunia ini. By the way, Oei punya beberapa tips untuk meredakan memar gara - gara patah hati.

Check it out yah...


1. Merasa yakin kalau mantan bukan satu-satunya orang yang bisa membahagiakan kita. Mnurut psikolog Aleta Korman, jangan terlalu banyak bermimpi punya kisah cinta yang heppy ending. Jangan takut, masih ada orang lain yg mungkin lebih cocok untuk kita!

2. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Tak usah peduli dengan penampilan hari ini. Mengunci diri di kamar, tak menyisir rambut, menangislah jika ingin menangis. Tapi batasi 24 jam saja.

3. Pukul dan tendang yang keras! Ini di lakukan aktris Patsy Kensit saat putus cinta dengan kekasihnya. "Waktu saya lihat kekasihku sedang jalan dengan pacar terbarunya, saya langsung tendang mobilnya keras-keras." kata Patsy.

4. Dandan yang spesial, pakai baju yang paling OK, lalu ke kafe atau tempat dansa yang menarik. Musik dengan kecepatan 42 beat permenit terbukti dapat merangsang produksi endorfin dalam tubuh. Badanpun terasa lebih nyaman.

5. Patah hati? "Tak apa-apa. Semakin sakit perasaan kita saat putus cinta, akan makin kuat cinta kita pada pacar berikutnya.

6. Ambil kursus bela diri, seperti karate atau yudo. Sangat cocok membebaskan kita dari rasa marah. Jika kita butuh pelampiasan, tinggal tinju saja itu bantal dan guling.

7. Ubah pemanpilan diri. Pergi ke salon, ganti potongan rambut baru yang tak pernah kita bayangkan sebelumnya. Mengganti penampilan akan menimbulkan citra baru padadiri kita. Orang di sekitarpun tak akan memperlakukan kita sebagai si malang yang patah hati. Keadaan ini akan membantu kita melupakan mantan pacar dengan cepat.

8. Lupakan diet. Beli sekotak cokelat, makan sepuasnya. Tak setiap saat kita punya kesempatan memuaskan makan coklat seperti ini. Perlu di ketahui, setiap potongan cokelat yang kita gigit akan memberikan PHENYLETHYLAMINE, semacam zat kimia yang keluar saat kita jatuh cinta.

9. "Stone quartz adalah batu yang melambangkan rasa percaya diri dan self respect."Setiap kali kita memikirkan si dia, rabalah batu ini. Rasakan sakit di hati anda. Setelah itu, kuburkan rasa sakit dalam - dalam.

10. Makan spagheeti. Pasta mengandung karbohidrat yang akan meningkatkan perasaan bahagia.

11. Setiap pagi setelah bangun tidur, katakan pada diri sendiri:'saya tak patah hati. Atau kalimat lain,"saya cantik jika tersenyum."

12. Bermain musik. Ini adalah salah satu cara paling tepat untuk mengatasi kesedihan. Bukan minuman keras dan mabuk-mabukkan. Musik memberikan kita inspirasi untuk mengatasi masalah.

13. Meski cinta kandas, kita mungkin masih selalu mengira kalau mantan pacar sangat sempurna. Padahal, nobody's perfect. Jadi pikirkan lagi mengapa kita selalu berpikir dia sangat hebat. Cari alasan dia tak sesempurna yang ada dalam bayangan kita.

14. Untuk menghalau kesedihan, baca kembali artikel-artikel tentang si dia, salah satunya artikel tentang kesetiaan menurut bintangnya. Mungkin betul, si dia bukan tipe
orang yang setia seperti yang kita idamkan.

15. Sibukkanlah diri dengan hal-hal yang kita senangi, seperti: liburan bersama teman-teman, belanja ke mall, ikut aerobik atau kursus bahasa asing.

16. Saat patah hati, peliharalah binatang piaraan kesayangan.

17. Kenakan baju berwarna hijau atau segala sesuatu yang berwarna hijau."Menurut teoriterapi warna, hijau selalu diasosiasikan dengan hati." Memakai pakaian warna hijauniscaya perasaan kita akan mendapat energi yang di perlukan.

18. Periksa pojok Barat-Daya rumah. "Ini adalah daerah yang berkaitan dengan hubungan percintaan," kata Mery Lambert. Jika ternyata kita masih menemukan barang-barang miliknya atau fotonya tergantung di sini, segera pindahkan.

19. Meski kekasih sudah pergi, Kita tak di larang untuk berfantasi. Tapi, takar lagi porsinya agar tak membuat tambah sedih.

20. Kenapa tak mencoba mandi special sekali - kali? Mandi dengan produk yang mengandung aromatik laut akan membangkitkan kadar endorfin dalam tubuh. Perlu diketahui, aromatik laut ini akan meningkatkan produksi B-endorphine,alias hormon 'bahagia'. Jadi meski pacar sudah tak ada di samping, tak ada alasan untuk terus bersedih.

21. Lebih baik punya cinta yang kandas daripada tak punya cinta sama sekali."Patah hati pembelajaran suatu hubungan, kita tidak akan tahu arti suatu hubungan kalau belum pernah mengalami sakitnya patah hati", Kata Tracy Shaw.

22. Lupakan kesedihan dengan olahraga. Salah satunya, coba lakukan gerakan senam untukmengatasi trauma. Menurut physical trainer Amerika, "Gerakan ini akan merangsang hormon yang bisa membuat kita merasa lebih nyaman.

23. Pacar yang pergi meningalkkan kita memang menyedihkan. Menangis dan meluapkan perasaan bisa membebaskan kita dari belenggu yang menyiksa. Jika kita ingin menangis, tengadahkan wajah tinggi-tinggi. Sikap ini akan membantu kita meningkatkan gairah hidup. Selain itu, juga cukup untuk menghentikan air mata yang sudah muncul dansiap mengalir.

24. Buat profil pacar baru idaman. Pengalaman berpacaran dengan mantan akan memberi pandangan lain terhadap calon pacar. Gunakan pengalaman pribadi ini sebagai petunjuk membuat profil hubungan yang idel. Gambarkan seluruh ciri fisik,emosi,spiritual dan kemampuan profesional pasangan yang kita inginkan. Setelah selesai kaji ulang daftar tadi. tentukan langkah yang harus diambil agar kita bisa belajar menyesuaikan dngan ciripasangan idaman.

25. Percayalah pada takdir. Jika saat berpisah rasanya sakit, semuanya sudah tertulis. Sama halnya dengan masa-masa bahagia, semuanya sudah di gariskan. Jadi, tak perlu terlalu sedih. Hadapi semua kenyataan dengan lapang dada.


Demikianlah beberapa tips dari Oei. Semoga dapat menyembuhkan memar - memar di hati.




Sumber: COSMOPOLITAN, edisi Januari 2002.